Khoa học - Y học thể thao

LỊCH LÀM VIỆCLỊCH LÀM VIỆC

VĂN BẢN - CHỈ ĐẠO ĐIỀU HÀNHVĂN BẢN - CHỈ ĐẠO ĐIỀU HÀNH

Thông báoThông báo

Khoa học - Y học thể thao

Họp Hội đồng thẩm tra Hồ sơ Dự thảo quy chuẩn kỹ thuật quốc gia thuộc lĩnh vực Thể dục thể thao.

03/12/2024 03:30:00 PM
Đã xem: 422
Phản hồi: 0

Xem tiếp

Vụ Khoa học, Công nghệ và Môi trường kiểm tra tình hình thực hiện nhiệm vụ khoa học và công nghệ năm 2024.

28/11/2024 08:12:00 AM
Đã xem: 484
Phản hồi: 0

Xem tiếp

Kiểm tra, đánh giá trình độ vận động viên đội tuyển bóng đá tỉnh Đồng Tháp.

16/08/2024 06:44:00 PM
Đã xem: 328
Phản hồi: 0

Xem tiếp

Hội đồng tư vấn đánh giá, nghiệm thu nhiệm vụ Khoa học và Công nghệ Bộ VHTTDL thông qua Đề tài nghiên cứu cấp Bộ do Trung tâm chủ trì.

23/03/2024 02:38:00 PM
Đã xem: 788
Phản hồi: 0

Xem tiếp

Bệnh viện Thể thao Việt Nam đến thăm và làm việc tại Trung tâm.

12/06/2022 07:38:00 PM
Đã xem: 1003
Phản hồi: 0

Xem tiếp

QUÁ TẢI TRONG TẬP LUYỆN (Một số vấn đề cần lưu ý)

23/03/2022 11:01:00 AM
Đã xem: 2832
Phản hồi: 0

Mục tiêu của huấn luyện là gia tăng lượng vận động lớn lên cơ thể, khiến cho các phản ứng sinh lý diễn ra, tạo kích thích phát triển thành tích. Huấn luyện được xem là thành công không chỉ liên quan đến việc gia tăng tải lượng vận động mà còn phải tránh sự quá tải đến từ lượng vận động lớn. Khi tần suất, khối lượng hay cường độ vận động (hoặc sự kết hợp của các biến này) vượt quá mức mà không có sự hồi phục, dinh dưỡng phù hợp sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi cực độ, đau yếu hoặc chấn thương (hay nhiều hơn các chứng này). Halson, SL (2004) và Meeusen, R (2013) cho rằng Sự tích lũy căng thẳng tập luyện (training stress) sẽ dẫn đến suy giảm thành tích tập luyện/thi đấu dài hạn, có hoặc không có các dấu hiệu tâm sinh lý liên quan và các triệu chứng về tình trạng suy nhược cơ thể, điều này được gọi là quá tải (over-training). Triệu chứng này có thể kéo dài ít hay nhiều tùy thuộc vào sự quá tải mà VĐV mắc phải, do đó, việc hồi phục thành tích sẽ mất nhiều tuần hoặc nhiều tháng.

Xem tiếp